La pratica dell’automassaggio cinese è semplice, rapida ed efficace

Non necessita di alcun dispendio energetico anzi permette di scoprire il proprio corpo, di acquisire la consapevolezza dell’energia che ti anima e promuoverne la circolazione, la stimolazione e gestirla al meglio nel quotidiano.

L’ AUTOMASSAGGIO verrà suddiviso in due sequenze: RISPONDERE AL CIELO E ALLA TERRA e NUTRIRE IL CORPO ED APRIRE I CANALI

ESERCIZI DI AUTOMASSAGGIO

Lo scopo di questa serie di esercizi e’ quello di aprire gli orifizi dell’estremità’ cefalica (occhi, naso , bocca , orecchie ) ed attivare i rispettivi organi ( l’occhio attiva il fegato , l’orecchio promuove il rene , la bocca stimola milza-pancreas , il naso il polmone , con la stimolazione tattile dei polpastrelli che eseguono il massaggio andiamo a stimolare il cuore ).

Con l’automassaggio mettiamo l’uomo in rapporto con l’esterno, macrocosmo attraverso i relativi sensi ; occhio/vista , naso/olfatto , orecchio/udito , bocca/gusto.

Inoltre le tecniche che verranno insegnate aiutano a sciogliere tensioni muscolari, indicate per problemi osteoarticolari, insonnia, ansia, catarri…..

Per scalare una montagna bisogna iniziare dalla base